KALE PEANUT BUTTER GREEN SMOOTHIE

February 7, 2019

¡Hola gente bonita! Este green smoothie es perfecto para comenzar la mañana con ese boost que nos da todo lo verde. Aparte de delicioso, saludable, lleno de energía, sin lácteos y sin azúcar. 

¡Que tengan hermoso dia!

 

Hello beautiful people! This green smoothie is perfect to start the morning packed with fuel for the day. Not just delicious, also healthy, full of energy, dairy free and also sugar free.

Have a great day!

 

 

 

 

 

 

QUE NECESITO

 

1/2 tz   Leche de almendra

1pz  Platano congelado

2 o 3  Hojas de kale 

1 cuch  Semillas de hemp

2 cuch  Crema de cacahuate natural  (Mi receta en post pasados)

 

 

COMO LO HAGO 

 

1. En la licuadora agrega la leche de almendras, plátano, kale, crema de cacahuate y semillas hemp.

2. Mezcla en lo mas alto hasta que esté completamente combinado.

3. Agrega hielo si gustas una consistencia mas de frappe. 

4. Sirve en un vaso y disfruta.

 

 

WHAT DO I NEED

 

1/2 cup Almond milk

1 Frozen banana 

2 or 3  Kale leaves

1 tbsp Hemp seeds 

2 tbsp Peanut butter (natural)

 


HOW I DO IT 

 

1.  Place the almond milk, banana, kale, peanut butter, and hemp hearts in the blender.

2. Mix at the highest level until it is completely combined.

3. Add ice if you like a more frappe consistency.

4. Serve in a glass and enjoy.

 

 

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