TOAST DE CREMA DE ALMENDRAS Y PLATANO CARAMELIZADO

August 29, 2017

Se acabo el viaje y de vuelta a la rutina, regreso a clases, trabajo, ejercicio y alimentación normal que buena falta me hace después de tanta chatarra.. hamburguesas In-N-Out, Panda Express, entre mas cosas deliciosas jaja ahora toca sacarlo todo, así que estaré mas aplicada de lo normal.. espero, al menos esa es la intención!! Me encanta disfrutar de todo cuando me voy de viaje pero les digo la verdad? Lo que mas disfruto es mi comida en la casa, mis ensaladas, mis smoothies y extraño cocinar mis cosas, aparte siento que mi cuerpo me lo pide, así que bueno ¡¡Estoy de vuelta!!

 

Les comparto esta delicia que les puede servir de post workout. ¡Desayuno dulce y lleno de energía!

 

 

 

QUE NECESITO

 

1 Pz Pan ezequiel o integral 

1 Cuch  Crema de almendras

1/2 Pz  Platano 

Aceite de coco

Azúcar de palma de coco

Semillas de Hemp

Canela en polvo

 

 

COMO LO HAGO


1. Parte el platano a lo largo como en la foto, agrégale azúcar de palma de coco y canela en polvo a tu gusto por ambos lados.

2. En un sartén a fuego medio-alto pon a calentar un poco de aceite de coco y cuando este caliente agrega los plátanos dejando que se doren por ambos lados.

3. Tuesta el pan, agrega la crema de almendras y los plátanos por encima, agrega hemp y mas canela en polvo a tu gusto.

 

 

EN DONDE LO CONSIGO

 

Hemp - Costco 

Crema de almendras - Costco o HEB

Pan Ezquiel - HEB, Mega, Fresko 

 

 

 

 

 

 

 

 

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