MATCHA SMOOTHIE BOWL

March 19, 2017

Si nunca han preparado un smoothie bowl no se que esperan!! Es de lo mas sencillo, lleno de nutrientes y bonito jajaj no se ustedes pero a mi aparte de rico me encanta comer bonito, pero bueno, un smoothie bowl no es nada complicado, solo necesitas fruta congelada, leche vegetal (de almendras, coco, hemp o la que a ti te guste), tu licuadora y toppings, siempre puedes jugar con los ingredientes y cambiar totalmente el sabor. Hoy decidí hacer uno con Matcha que tiene miles de beneficios para tu salud. 

 

 

 

LO QUE NECESITAS

 

1 Platano congelado

5 Fresas congeladas

1/4 Piña o Mango congelado 

1 puñito Espinaca mini fresca

1 cuch Matcha polvo

Al gusto Leche de almendra

 

Toppings:

Platano en ruedas

Cacao nibs

Arándanos frescos

deshidratado sin azucarCoco 

Goji berries

 

 

COMO HACERLO

 

1. Licúas todos los primeros ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. 

2. Pasas la mezcla a un bowl y colocas los toppings por encima 

 

 

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